Das Ziel einer Meditation ist es, negative Gefühle und Zustände wie Stress zu reduzieren. Mit den verschiedenen Techniken, die du in den Alltag integrieren kannst, lernst du, in all deinen Handlungen und Denkvorgängen vollständig präsent zu sein. Mit Achtsamkeit kombiniert, zeige ich dir praxisbezogene Möglichkeiten, auf welches dich zu einem “gesunden” Selbst führt. Gegenwärtig zu sein, dann öffnest du dich für eine Erfahrung der Wandlung, eine essentielle Kraftquelle.

Durch die Sammlung und Einsicht, stärkst du die Fähigkeit zu Selbsterkenntnis, Mitgefühl und Vertrauen. So entwickeln sich positive Geisteszustände wie Ruhe, Freude und inneren Frieden. Ein achtsamer Weg, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das eigene Bewusstsein zu öffnen und zu stärken.

Kosten: CHF 120.- (60 Minuten)